El entrenador de David Corenswet revela cómo Superman Star tenía 40 libras de músculo

El actor David Corenswet reunió algo de masa muscular para transformarse en el Hombre de Acero para James Gunn. Superhombre . Ganar volumen no fue fácil, como detalla el entrenador personal de Corenswet, Paolo Mascitti.

mientras habla con GQ , Mascitti habló sobre el trabajo que implicaba aumentar el volumen Corenswet para Superhombre . El entrenador dijo que Corenswet ganó alrededor de 40 libras de músculo. Mascitti explicó que sólo tiene tres o cuatro sesiones por semana con Corenswet, pero que el actor hace ejercicio solo dos horas al día. También compartió la rutina de ejercicios de Corenswet junto con la cantidad de calorías que ha consumido cada día durante su Superhombre dieta.

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'Esto es un película de james gunn , y tiene una visión específica de todo el proyecto”, dijo Mascitti. “David había estado entrenando intensamente antes de que lo conociera, pero es naturalmente un tipo muy delgado. Mide 6'4' pero queríamos darle más volumen. Probablemente pasó de 200 libras a 240 libras. , pero parte de esa masa se perderá a medida que continúe tonificándose”.

Mascitti añadió: “Nos centramos en momentos como prensas, dominadas, dominadas, filas – todos los grandes. Cambiamos un poco después de un tiempo, pero mantuvimos el enfoque en la sobrecarga progresiva para estimular el crecimiento muscular, haciendo un seguimiento de las repeticiones y el peso y tratando de avanzar cada semana. Esto es justo lo que funciona. Muchos entrenadores en línea buscan la mejor opción, pero no se trata de movimientos llamativos, sino de dominar el ejercicio y concentrarse en aspectos como el rango completo de movimiento, dominar lo negativo, estirar y tratar de progresar en peso y repeticiones. '

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'Él estaba por ahí 6.000 calorías al día y su dieta era estricta, pero no tan estricta como me hubiera gustado”, dijo también el entrenador sobre la dieta de Corenswet, observando cómo es su kriptonita en la vida real. cereales para el desayuno . “La mitad de su entrenamiento tuvo que realizarse a través de FaceTime y la otra mitad en persona, ya que no estaba en Los Ángeles todo el tiempo. Hablábamos de forma remota y le preguntaba sobre su dieta y ¡comía cereal! el preguntaria ¿¡Qué pasa con los cereales!? Pero por eso es el Superman perfecto: tiene unas expectativas realistas de sí mismo y del papel”.

David Corenswet es el nuevo Superman

Corenswet hará su debut como Clark Kent en Superhombre . La película, que se estrenará en el verano de 2025, es la primera entrega del nuevo DCU creado por James Gunn y Peter Safran. Superman de Corenswet probablemente aparecerá en muchos otros proyectos del DCU, dada la importancia del personaje. Mascitti confía en que Gunn eligió a la persona adecuada para el puesto después de trabajar con Corenswet.

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“ Él es Superhombre ”, dijo Mascitti. “James Gunn es increíble seleccionando gente, y este tipo nació para ser Superman. Pregúntale a cualquier miembro del elenco o del equipo: David es el tipo más agradable y, en mi opinión, el Superman perfecto”.

Superhombre se estrenará en cines el 11 de julio de 2025.

Fuente: GQ

Superhombre (2025)

Sigue al superhéroe titular mientras reconcilia su herencia con su educación humana. Es la encarnación de la verdad, la justicia y el estilo estadounidense en un mundo que considera la bondad como algo pasado de moda.

Director

James Gunn

Fecha de lanzamiento

11 de julio de 2025

Elenco

Nicholas Hoult, Rachel Brosnahan, Skyler Gisondo, David Corenswet

Escritores

James Gunn , Joe Shuster , Jerry Siegel

Género principal

superhéroe